Bipolar

Los ultimos 2 psiquiatras que me han visto me aseguran que tengo transtorno bipolar ii. Me mandaron risperidona de nuevo.

No tengo ganas de medicarme cocn algo mas que el Prozac, que por lo menos aleja la depresion.

Ademas del Epival.

No se porque hay gente que se preocupa por uno cuando no deberia, pero en fin a insistencia de alguien termine yendo otra vez.

Luvox parte II. Adios Luvox.

--1 de agosto
He estado tomando solo media pastilla por día. Siento que el efecto no es tan fuerte así, me siento mas despierto y mas activo, pero también mas iracundo, similar a cuando no la tomaba del todo. Los sintomas secundarios son mas débiles,

bastante llevaderos.
Sin embargo hoy amanecí en un estado bastante malo, muy deprimido, con sentimientos suicidas cosa que no me pasaba antes. Sin ganas de vivir, no quería levantarme para ir al trabajo. Me bañé sin ganas, desayuné sin ganas, me quedé un rato sentado auto compadeciéndome, sabiendo que no tenía una razón real para estar deprimido.

Ayer estaba pensando, que con el medicamento correcto podrían hacer que hasta un hombre encerrado en un campo de concentración nazi podría sentirse feliz y realizado ahí.
Está bien eso? Comparar mi situación con un hombre encarcelado? o compararla con la de un judío en un campo de concentración nazi?
No debería aplicar la comparación, el judío no escogió que lo encerraran. Sea como sea me metí en esto llamado matrimonio por decisión propia. Quería tener hijos y estar al lado de ellos cuando crecieran. Sin embargo aunque las razones iniciales son diferentes, la realidad tiene cierto parecido. No tengo libertad, no puedo salir de la casa libremente, si lo hago me reclaman y recriminan, si no lo hace Ingrid lo hacen los niños.
Otra diferencia con esta comparación es que los barrotes que me encierran no son físicos, son auto impuestos y creados por mí y la sociedad. Si yo realmente quisiera ser libre ante todo, pues realmente lo haría. Un hombre en Auschwitz no podría.


*** 3 de agosto
Ayer no tome medicamento, y era feriado asi que visite a mi familia en Esparza, fui con Ricky y mis hijos y la pasamos muy bien. Regrese tarde en la noche y me quede jugando videojuegos solo un rato.
Hoy me siento muy despierto, me siento muy bien. Me siento como quisiera sentirme siempre.

Laboralmente:
Necesito enfocarme, mejorar la concentracion y evitar distraerme.
Motivarme. Necesito motivarme para trabajar con ganas, con animo.




--5 de agosto.
Ayer no tome medicamento. Me he sentido muy despierto y muy bien en estos dias.
Creo que el hecho de estar engripado me ayuda a tener mejores capacidades mentales, junto al sudoku. Porque con la gripe, estoy generando muchos fluidos en la nariz, que normalmente por la Rinitis siempre hace que este seca y congestionada. Ahora hay flujo y eso disminuye los sintomas de la Rhinitis.

Puedo decir que han habido 3 variantes en estos dias:
1. La gripe que deriva en disminucion de Rhinitis. He estado votando muchos mocos y eso ha ayudado a que no se congestione la parte de atras de mi nariz. No he tenido esa sensacion de entumecimiento en esa zona durante varios dias.
2. Reducir la dosis y frecuencia del Luvox.
3. Jugar sudoku,
4. Consumir Omega3 y Galamate B6.


Consultas al psiquiatra:
Hay algo similar al Luvox que tenga efecto solo por 6 horas? El luvox trabaja muy bien pero los sintomas secundarios pueden ser brutales en ocaciones.


-- 17 de agosto
Ayer y hoy han sido de los mejores dias que recuerdo en este año. He estado sumamente despierto, me siento sumamente productivo, motivado, alegre e inteligente.
Yo suspendi el Luvox hace 1 semana, y tomó unos 3 días para que mi cuerpo se "desintoxicara" y volver a sentirme como el mismo de siempre.
La experiencia de pasar 1 mes y medio con este medicamento me ayudó para notar la diferencia entre el antes y despues, y valorar lo que es tener una mente sin sueño y despierta.
Puedo decir en este momento, que eso fue lo único meritorio que puedo decir. El medicamento me causó sintomas muy malos, depresión extrema, deseos de hacerme daño que me hacían golpearme contra un muro en varias ocaciones y golpearme la

cabeza. Realmente quería sentir dolor y hacerme daño. En buena parte por eso compré la moto, porque quería comprarla y tener una caída para lastimarme.
Esos son sentimientos negativos que nunca antes había tenido. Con todas mis locuras, siempre (o al menos casi siempre) he valorado mucho la vida y he tenido fe y esperanza para seguir adelante. El Luvox me quitó eso. No es para mí.


Solamente lo volvería a tomar para recordarme lo bueno que es estar despierto y libre de esos efectos que produce el Luvox en mí.

Pros del medicamento:
Me hacía sentir muy tranquilo y relajado el 90 % del tiempo
Me eliminaba las ideas obsesivas y repetitivas del divorcio.

Cons del medicamento:
El 10% del tiempo restante pasaba con ideas suicidas y masoquistas.
Casi el 100% del tiempo estaba con sueño extremo, y en muchas ocaciones con comportamientos bizarros, como cara de loco y quedarme viendo durante mucho tiempo objetos random.
Líbido y capacidad de eyacular muy reducidos.


Positivo de dejarlo:
Estoy mucho mas despierto, y me siento mentalmente mucho mas agil y estoy siendo mucho mas productivo en el trabajo. Me siento como si fuera un genio.
Líbido ha regresado otra vez, te extrañaba mi amigo!
Se fueron los pensamientos masoquistas y suicidas.

Ahora lo negativo de dejarlo.
Otra vez las ideas repetitivas y obsesivas están volviendo, la obsesión con la idea del divorcio regresó.
Al haber aumentado el Líbido, lo cual es bueno, pero en mi caso con una esposa que casi no lo tiene es malo, ya que aumentan las ganas de ser infiel.
Me cuesta demasiado estar con los niños. Sus voces me producen jaqueca otra vez por sus voces agudas.Ayer me obligó a aislarme otra vez.

Para ser justo, en estos momentos que me siento tan positivo, productivo y social, no se si puede tener que ver con que pasé un fin de semana largo, y pasé el domingo y el lunes en Esparza, con la gente que quiero, mi familia e hijos.

Ingrid no quiso ir.

Luvox - Fluoxetina

Despues de la cita con otro psiquiatra, me receto un medicamento llamado Luvox (Fluoxetina).
Al inicio me pareció una maravilla, pero tenía efectos secundarios terribles. En especial el comportamiento bizarro que me generaba en algunos momentos, y los impulsos de hacerme daño a mi mismo.

Yo he llevado un diario en un blog de notas, voy a pegar los contenidos aquí mismo en este post. Lo pondré acá abajo:

Martes 6-28-16.
Hoy me sentia un tanto ansioso en la mañana.Ya hoy me compre el medicamento y me tome la primera dosis de Luvox hace como media hora. A ver que resulta..

-- Miercoles 6
8 am. Me siento relajado. Extrañamente relajado, con minimas ideas intrusivas. Será por el medicamento que empieza a hacer efecto? Ayer en la noche fue muy dificil, me sentía  muy despierto y ansioso.


-- Jueves 14 de julio
Hoy amaneci con un estado mental muy raro. Ansioso, con pensamientos y deseos suicidas. Sumamente deprimido. No fui a trabajar en la mañana.
Anoch estaba fatal, en un estado mental raro que no se describir, con muchas ideas pasandome por la cabeza. EStresado por lo de la moto tambien. Estoy en un va y ven con este tema de la moto, en momentos estoy sumamente decidido a comprarla, de repente me lleno de miedo y me hecho para atras.

-- 26 de Julio
En la tarde, me siento con sueño y pereza. Quisiera tener mas energía mental. Voy a reducir el medicamento a la mitad. 

4 años sin medicamentos

Estaba leyendo el post anterior, cuando había cumplido 1 año sin medicamentos. En ese entonces creí que había triunfado, y resulta que simplemente no podría haber estado mas equivocado.

El asunto es que los primeros 2 años fueron relativamente buenos pero no sé que pasó luego. Las ideas invasivas siguieron, las imágenes y las voces empeoraron.

Hace 2 años estuve viviendo en Austin Texas solo por 3 meses, y ahí empeoraron mas las cosas al sentirme solo, lejos de familia y amigos. Comenzó a obsesionarme el tema de los Hombre Sombra, que si buscan en google verán que se supone que son entidades que se alimentan de la tristeza y desolación de los seres humanos, y son atraídos por las personas especialmente negativas y depresivas, para alimentarse de esa energía. Esas entidades se ven como figuras oscuras, mas bien como sombras de alrededor de 2 metros de tamaño. Normalmente aparentan ir caminando de un lugar a otro, y los puedes ver a veces con el rabillo del ojo. A veces simplemente sientes su presencia pero no los ves.

Y cada vez fue empeorando, incluso una vez caí en pánico porque comenté que cuando los ves es solamente durante una fracción de segundo, y ellos en movimiento (caminando), pero en esa ocación en específica no se estaba moviendo, estaba quieto en frente de mí y permaneció así durante al menos 7 u 8 segundos, hasta que desapareció lentamente.

Algo así como en esta foto:

Por supuesto, despues de eso me senté en una esquina, me tapé los ojos y no sé cuanto tiempo pasé ahí hecho un ovillo, muerto de miedo y llorando como un niño. Sí, un cuadro triste ver a un hombre adulto en ese cuadro :/

El caso es que cuando regresé a casa en Costa Rica, y cuando se fue mi depresión al estar de nuevo con mis hijos y familia, las sombras desaparecieron y no las volví a a ver.

Sin embargo de vez en cuando seguía viendo una que otra figura aparecer en medio de la nada.

Aparte del suceso con la gente sombra, una parte de mí comenzó a odiar a mi esposa. Si alguno ha leído el cuento "La princesa que creía en los cuentos de hadas" podría entenderlo facilmente. Literalmente me transformaba en el Señor Hyde, pasaba días sin dirigirle la palabra a ella cada vez que ella hacía algo que me molestara, en especial por la forma de ella de hablarle a los niños de mala forma, o cuando los castigaba físicamente (cosa en la que ella sabe estoy 100% en contra), y así me justificaba inconcientemente para transformarme en ese otro ser que creía que ella no merecía amor.

En fin, hace unos 3 meses ella se cansó de la situación y comenzó a llenar los trámites de divorcio, así que me dí cuenta que estaba perdiendo mi batalla con este tema del TOC y busqué ayuda psicológica. Traté de ocultarle al psicólogo lo del TOC y los medicamentos, pero el se dió cuenta de que no estaba contandole toda la historia y tuve que confesarle entonces de las voces, de las imágenes, y cosas así que veía de ves en cuando.

El caso es que el psicólogo dijo que mi problema en definitiva era psiquiátrico y me refirió de nuevo al psiquiatra.
Yo he estado muy reacio de tomar medicamentos otra vez por los terribles efectos secundarios que me provocaron en el pasado. Pero creo que ahora no hay otra opción.

Voy a seguir documentando en los próximos días este proceso y los nuevos medicamentos que he tomado, nada mas con el fin de documentar la historia y compartirla. Aclarando otra vez, que yo no estoy en posición alguna de recomendar ningún producto ni diagnosticar a nadie, eso es trabajo de profesionales, no de otro paciente cualquiera como yo.

1 año aproximadamente sin medicamentos

Creo que he logrado balancear mi vida sin los medicamentos.
La formula de mantenerme muy activo ha funcionado. Entre el piano, violin, clases de aleman, tiempo de familia y (excesivo) trabajo, mantengo mi mente muy ocupada.
He hecho mucho deporte, mi indice de grasa corporal ha pasado de un 24 a un 17%. Estoy yendo a correr unas 3 veces por semana, unos 8 o 9 kilometros en cada sesion, y mezclado con spinning y bicicleta los fines de semana (cuando puedo). Me he dado cuenta que como dice mi psiquiatra, dada mis condiciones es absolutamente necesario hacer mucho deporte, y definitivamente estoy seguro que es un factor que ayuda mucho a mantenernos estables psicologicamente. Como dicen, mente sano en cuerpo sano.

Saludos!

Status actual

Saludos.





Llevo tiempo sin escribir pero quiero dar un pequeño update.


Actualmente llevo unos 6 meses sin tomar los medicamentos que habia comentado al inicio (paroxetina, Rivotril, etc), lo unico que estoy tomando diariamente, solamente de lunes a viernes es la Fluoxetina (Prozac) para controlar la depresion cronica que me aparece cada cierto tiempo, y hata ahora me ha ido muy bien con eso.





He aprendido a contrarrestar mentalmente muchos de los sintomas, ya que pienso que el poder mental y la fuerza de voluntad es sumamente importante. Tambien he aprendido a aceptar mi condicion y vivir con ella. Me refiero, todavia tengo algunas manias compulsivas y en vez de rechazarlas, las acepto como por ejemplo:


1. Algunas veces me levanto y cierro las puertas hasta 3 veces seguidas, no le hace daño a nadie y en vez de transtornarme por evitarlo, simplemente lo sigo haciendo. He hablado con mi esposa y ya no me pregunta siquiera porque lo hago.


2. Cuando le cambio el volumen al televisor, sigo dejando siempre un numero par. A nadie le hace daño eso tampoco.


3. Cuando meto la llave en la cerradura, sigo teniendo la costumbre de insertar la llave sin que roce ninguna orilla (aunque me tome a veces eso 2 minutos).





En fin, son pequeñas cosas que al final me dije a mi mismo, para que luchar contra ellas si no dañan a nadie.


Similar me pasa con lo de las voces. He aprendido a simplemente no prestarles atencion y listo. Como comente antes, ahora que se que no es ningun ente sobrenatural que me envia esos sonidos, ya no me estreso.





Tengo que reconocer algo aca que habia mantenido en silencio, pero el caso es que ahora soy agnostico, casi que ateo pero no totalmente porque no niego la existencia de un ser superior, pero lo que si es cierto es que ya no creo en las religiones ni en dogmas. Por lo tanto se que no hay un diablo y un dios, y una guerra entre angeles y demonios como dicen muchas religiones. No voy a entrar en detalles sobre esto, pero el hecho de que ya no creo en esos entes de la forma en que lo hacia antes, me da mucha paz. No tengo miedo ya de irme al infierno, o que el diablo tome control de mi o cosas asi que creia antes.





Al igual, estas son mis creencias personales y respeto y seguire respetando las de los demas ya que no me considero dueño de la verdad absoluta y podria yo mismo estar equivocado. Yo nunca trataria de convencer a alguien de que lo que YO creo es LO correcto. Si tu crees que hay un Dios que te ayuda y guia en todas tus acciones, bien por ti, admiro tu fe y te respeto.





En fin, por ahora me siento muy bien en mi vida y siento que lo que he vivido antes me ha hecho mas fuerte y maduro. El unico tip que puedo decir, es que la mente es muy poderosa, por eso hay que aprender a controlarla. Los medicamentos ayudan si, pero al final todo depende de ti.





Feliz año nuevo!

Como luchar con esa bestia que llevas adentro?

Y que cada vez lucha mas fuerte por tomar control???

Otra vez estoy teniendo sensacion de que esa parte animal, monstruosa dentro de mi quiere tomar control. Esa necesidad de atacar, de revelarse contra todo lo que existe a tu alrededor, de luchar!

Alguno lo puede sentir?

He entrado otra vez a Jiujitsu Brazileiro. Este se ha transformado en el espacio donde dejo esa bestia salir y tomar control. El entrenamiento es demasiado duro, fuerte, no hay preparacion fisica de gimnasio que haya hecho que te prepare para esto, pero es el unico lugar donde la bestia sale, lucha, es libre, Si, me encanta esa palabra, libre. En mi caso es demasiado necesario, siento que la sociedad encarsela muchos de nuestros antiguos instintos como supervivencia y luchar, en mi caso se me hace a veces insoportable no darle rienda suelta a esos impulsos.

Habia leido algo hace tiempo sobre el tipo de sangre que puede influir en las personas. El tipo de sangre O es el mas antiguo mientras el tipo A es de los mas modernos. Las personas tipo O tienen mas necesidad de comer carne y hacer ejercicio, ambas cosas ciertas para mi. Estare investigando mas sobre esto, pero hasta el momento no he encontrado un estudio que hable de alguna relacion entre el tipo de sangre y el TOC. Si alguno tiene algun informe parecido le agradaceria si lo comparte.

Saludos.