Wednesday, August 8, 2012

1 año aproximadamente sin medicamentos

Creo que he logrado balancear mi vida sin los medicamentos.
La formula de mantenerme muy activo ha funcionado. Entre el piano, violin, clases de aleman, tiempo de familia y (excesivo) trabajo, mantengo mi mente muy ocupada.
He hecho mucho deporte, mi indice de grasa corporal ha pasado de un 24 a un 17%. Estoy yendo a correr unas 3 veces por semana, unos 8 o 9 kilometros en cada sesion, y mezclado con spinning y bicicleta los fines de semana (cuando puedo). Me he dado cuenta que como dice mi psiquiatra, dada mis condiciones es absolutamente necesario hacer mucho deporte, y definitivamente estoy seguro que es un factor que ayuda mucho a mantenernos estables psicologicamente. Como dicen, mente sano en cuerpo sano.

Saludos!

4 comments:

  1. Qué pena que no hayas vuelto a escribir. Espero que sigas bien. Y como siempre, a seguir luchando. Abrazo

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    1. Si, he descuidado el blog. De hecho ayer volvi a escribir porque me medicaron otra vez, y pues, contrario a lo que creía no me he librado de este asunto.

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  2. Me he leído tu blog, y el de muchos con toc, y estoy impresionada.
    Quería felicitarte por tu último logro que cuentas en la ultima entrada con lo de los medicamentos. Esta genial que puedas llevarlo tan bien.
    Estudio Psicología, y me parece interesante que ahora que estas así busques quizá algún profesional.
    Hay una psicoanalista, llamada Helena Trujillo que es especialista en este campo.
    Te dejo su número y web para que eches un vistazo
    http://clinica-de-las-obsesiones.webnode.es y 91 55 96 436
    Espero haber ayudado!

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    1. Muchas gracias Claudia, voy a hecharle un ojo. En estos momentos me esta atendiendo un psico analista muy bueno aca en Costa Rica,y siento que vamos por buen camino.

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