Creo que he logrado balancear mi vida sin los medicamentos.
La formula de mantenerme muy activo ha funcionado. Entre el piano, violin, clases de aleman, tiempo de familia y (excesivo) trabajo, mantengo mi mente muy ocupada.
He hecho mucho deporte, mi indice de grasa corporal ha pasado de un 24 a un 17%. Estoy yendo a correr unas 3 veces por semana, unos 8 o 9 kilometros en cada sesion, y mezclado con spinning y bicicleta los fines de semana (cuando puedo). Me he dado cuenta que como dice mi psiquiatra, dada mis condiciones es absolutamente necesario hacer mucho deporte, y definitivamente estoy seguro que es un factor que ayuda mucho a mantenernos estables psicologicamente. Como dicen, mente sano en cuerpo sano.
Saludos!
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Qué pena que no hayas vuelto a escribir. Espero que sigas bien. Y como siempre, a seguir luchando. Abrazo
ReplyDeleteSi, he descuidado el blog. De hecho ayer volvi a escribir porque me medicaron otra vez, y pues, contrario a lo que creía no me he librado de este asunto.
DeleteMe he leído tu blog, y el de muchos con toc, y estoy impresionada.
ReplyDeleteQuería felicitarte por tu último logro que cuentas en la ultima entrada con lo de los medicamentos. Esta genial que puedas llevarlo tan bien.
Estudio Psicología, y me parece interesante que ahora que estas así busques quizá algún profesional.
Hay una psicoanalista, llamada Helena Trujillo que es especialista en este campo.
Te dejo su número y web para que eches un vistazo
http://clinica-de-las-obsesiones.webnode.es y 91 55 96 436
Espero haber ayudado!
Muchas gracias Claudia, voy a hecharle un ojo. En estos momentos me esta atendiendo un psico analista muy bueno aca en Costa Rica,y siento que vamos por buen camino.
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